Higiene Bucal: saiba os 3 erros mais comuns cometidos.
Uma forma de cuidar da nossa saúde bucal é realizando uma boa higienização, além de manter dentes mais bonitos e saudáveis, ela previne infecções causadas por bactérias.
Mas mesmo sendo algo de rotina em nosso dia a dia, muitas vezes a escovação é realizada de forma incorreta. Separamos neste texto 3 erros mais comuns cometidos durante a higienização. Veja quais são.
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Escovar os dentes com força: A técnica correta requer mais jeito do que força. Para escovar corretamente pode-se optar pela “técnica de Bass”, onde a escova é apoiada suavemente sobre a superfície dos dentes em um ângulo de 45 graus. Com a metade das cerdas recobrindo a superfície dental e a outra metade recobrindo a gengiva.
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Usar escovas desgastadas: Além de não limpar bem os dentes, escovas desgastadas fazem com que, de uma forma inconsciente, os usuários aumentem a força e pressionem o cabo da escova durante a higienização. O recomendado é que a escova dental seja trocada a cada dois meses, e que seja utilizada o modelo conhecido como ultra macias. Veja alguns cuidados com as escovas
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Uso de grande quantidade de creme dental: Esse é outro erro comum. Especialistas recomendam que deve usar uma quantidade semelhante ao tamanho de uma ervilha e seja inserido entre as cerdas para que não seja ingerido.
Mais do que apenas escovar os dentes, para uma boa higienização é preciso fazer da maneira correta. Mas lembre-se, para manter a saúde em dia é preciso realizar uma consulta periódica com seu dentista.
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